3 vigtige råd, der forebygger stress
I videoen gennemgår vi 3 overordnede råd, du kan bruge i din hverdag til at forebygge stress og fremme din trivsel.
Ved at have fokus på din trivsel i både arbejds- og privatliv mindsker du risikoen for at blive ramt af stress. Her får du konkrete forslag til ting, du kan gøre i din hverdag.
I videoen gennemgår vi 3 overordnede råd, du kan bruge i din hverdag til at forebygge stress og fremme din trivsel.
Her er konkrete forslag til, hvad du kan gøre for at sikre din trivsel i dit arbejdsliv og dermed minimere risikoen for at få stress.
Husk, at du også kan tale med din tillidsrepræsentant og/eller arbejdsmiljørepræsentant om dit eventuelle arbejdspres og arbejdsrelaterede udfordringer.
Her er konkrete forslag til, hvad du kan gøre for at sikre din trivsel i dit privatliv og dermed minimere risikoen for at få stress.
Derudover er det vigtigt, at du kender din krops stress-signaler, så du kan handle på dem, hvis de opstår. Jo tidligere, du tager hånd om din situation, jo bedre.
Som medlem hos os kan du booke en samtale med en stressvejleder og få konkret vejledning i, hvordan du forebygger og håndterer stress.