Jeg skal på efterløn

De fleksible muligheder i efterlønsordningen giver dig gode kort på hånden, hvis du vil fastholde en tilknytning til arbejdsmarkedet - helt eller delvist. Se her for råd og vejledning, når du begynder at overveje, hvordan du skal afrunde dit arbejdsliv.

Med efterlønsordningen kan du

  • forlade arbejdsmarkedet op til fem år før din pensionsalder
  • gå ned i arbejdstid og supplere din indtægt med efterløn
  • blive på arbejdsmarkedet og optjene skattefri præmie  

Du får økonomisk gevinst ved at blive på arbejdsmarkedet og udskyde din overgang til efterløn. 

Landet over holder vi informationsmøder med fokus på efterlønsordningen, så du bliver bedre rustet til at træffe dit valg. Møderne er et tilbud til dig, der er fyldt 58 år. Find et møde nær dig under kurser og arrangementer og tilmeld dig et efterlønsmøde

Hvilke muligheder giver efterlønsordningen 

Efterløn er en mulighed for dig, der ønsker at forlade arbejdsmarkedet eller gå ned i arbejdstid og supplere din indtægt med efterløn. Du kan få supplerende efterløn, hvis du arbejder højst 29,6 timer om ugen. 

Efterlønsordningen giver dig også mulighed for at optjene skattefri præmie, hvis du har arbejde i efterlønsperioden.   

Hvad skal jeg gøre for at få efterløn

Når du vil på efterløn, skal du indsende ansøgning og oplysninger til os. Du kan søge efterløn på Mit DSA. Ca. to måneder før får du et orienteringsbrev fra DSA. Brevet fortæller, hvordan du skal forholde dig, hvis du ønsker at overgå til efterløn. Hvis du ikke vil på efterløn fra dette tidspunkt, anbefaler vi, at du i stedet får dit efterlønsbevis, der kan sikre dig ret til efterløn på et senere tidspunkt og mulighed for at optjene skattefri præmie. 

Betingelser for at få efterløn 

For at have ret til efterløn, skal du være medlem af en a-kasse og betale efterlønsbidrag i en årrække, og opfylde nogle konkrete betingelser på det tidspunkt, hvor du ønsker at få efterløn. Periodernes længde afhænger af, hvornår du er født. Find din aldersgruppe og læs mere om kravene til dine medlems- og indbetalingsperioder.

På det tidspunkt, hvor du ønsker at få efterløn, skal du

  • være fyldt 60 år, men ikke 65 år* 
  • have ret til dagpenge 
  • have bopæl i et EØS-land, Grønland eller på Færøerne 
  • ikke være syg ved overgangen til efterløn, medmindre du har et efterlønsbevis 
  • ikke modtage social pension (førtidspension) 
  • have opgjort værdien af alle dine pensioner

I den periode, hvor du kan få efterløn, skal du opretholde dit medlemskab. 

*Er du født i 1959 eller senere, afhænger din pensionsalder af, hvornår du er født: 

1. halvår 1959  2. halvår 1959  1. halvår 1960  2. halvår 1960 - 1962  1963 eller senere 
Efterlønsalder 60 ½ år Efterlønsalder 61 år  Efterlønssalder 61 ½ år  Efterlønsalder 62 år  Efterlønsalder 62 år*

*Din efterlønsalder afhænger af restlevetiden for de 60-årige i Danmark og kan både stige og falde. Hvis levetiden stiger, kan efterlønsalderen sættes op til 68 år i 2025. Stigningen sker med 10 års varsel og maksimalt med et år ad gangen. 

Hvad får jeg i efterløn

Din efterlønssats afhænger af, hvornår du overgår til efterløn, hvor stor pensionsformue du har, og om du er fuldtids- eller deltidsforsikret. Vi laver en individuel beregning af din efterlønssats, så snart vi har fået oplysninger om dine pensioner fra dig og dit pensionsselskab.

Se de aktuelle satser for efterløn og læs mere om, hvordan [pensioner bliver modregnet i efterlønnen].  

Læs mere om betingelserne for at få efterløn som fuldtidsforsikret

Overgang til efterløn

Du kan overgå til efterløn fra beskæftigelse og ledighed.

Du kan også overgå til efterløn i en periode, hvor du er fritstillet og får løn, selv om du ikke har forpligtelser over for arbejdsgiveren. Det gælder også, hvis du som tjenestemand får udbetalt rådighedsløn. Du får dog ikke udbetalt efterløn i den periode, hvor du får løn/rådighedsløn.

Hvis du i forbindelse med fratræden får udbetalt en fratrædelsesgodtgørelse, kan du gå på efterløn, men du kan i nogle situationer ikke få efterløn i en periode.

Du kan læse mere om overgang til efterløn, hvis du har været selvstændig eller været ansat i din ægtefælles virksomhed.

Modregning for ferie ved overgang til efterløn
Feriegodtgørelse skal som hovedregel modregnes i din efterløn med antallet af feriedage.

Hvis du vælger at modtage arbejdsmarkedspension (typisk PKA eller tjenestemandspension) samtidig med din efterløn, har du mulighed for at få feriegodtgørelse for tidligere og nuværende optjeningsår udbetalt som et engangsbeløb.

Hvis du modtager feriegodtgørelse som et engangsbeløb ved overgang til efterløn eller inden for tre måneder før overgangen, skal du sende dokumentation for antallet af udbetalte feriedage. Dagene vil herefter blive modregnet i efterlønnen.

PrintSend til

Beregn din efterløn

På pensionsstyrelsens hjemmeside kan du beregne, hvor meget du kan få i efterløn.

Klik her for at beregne

Er du lønmodtager eller selvstændig

Arbejder du i din ægtefælles virksomhed, kan du være selvstændig. Læs mere her.

Mere info

Overskydende timer

Fratrædelsesordninger

Pjecer